3 secretos para curar la ansiedad

ansiedad

Mi nombre es Eric, autor y fundador  de ViveSinAnsiedad. En este artículo, hablaremos de 3 buenos remedios para mejorar los problemas de ansiedad. Remedios obviamente naturales y que nada tengan que ver con los psicofármacos que nos prescriben cuando vamos al médico diciendo que tenemos ansiedad.

Los que me conocen, saben que yo mismo sufrí ansiedad, y desde que superé mi problema, me dedico a ayudar a personas con ansiedad y ataques de pánico, a superar el problema.

Bien, sin desviarnos del asunto, veamos cuales son según mi juicio los mejores 3 remedios naturales para afrontar y poder curar la ansiedad.

Curar la ansiedad haciendo deporte

La práctica habitual de ejercicio físico o engancharnos a realizar algún tipo de deporte, resulta de vital importancia si queremos superar la ansiedad. Obviamente, no es un requisito indispensable, pero sin duda alguna, os aseguro que puede ayudar mucho a acelerar el proceso de curación de la ansiedad. En primer lugar.

No se si conocéis el dicho: “Men Sana in corpore sano” significa, una mente sana en un cuerpo sano. Es tan sabio como correcto, ya que nuestra psiquis, depende directamente del buen funcionamiento de nuestro estado físico, y el ejercicio y la dieta son sencillamente, indispensables.

Además de esto, el deporte tiene otros puntos muy positivos para la ansiedad.

  • Nos ayuda a regular el sistema nervioso central
  • Reduce el estrés y la ansiedad
  • Libera endorfinas que contrarrestan el cortisol (hormona del estrés)
  • Ayuda a oxigenar las células del cuerpo, incluidas las del cerebro.
  • El cerebro rinde mucho mejor
  • Despeja la mente.

Suplementos Naturales

El uso de los recursos naturales que tenemos en la tierra, nos ayudarán también muchísimo a mejorar nuestra ansiedad. Este tipo de suplementos ayudan a relajar el sistema nervioso central, a dormir mejor, a reducir el estrés y la ansiedad.

En la lista top de mis suplementos favoritos están:

  • Hipérico
  • Melatonina
  • Tila
  • Pasiflora
  • Melisa
  • Valeriana

Son suplementos naturales que nos ayudarán a reducir notablemente un trastorno de ansiedad de una forma natural y sin los riesgos que tienen los fármacos de tipo antidepresivo, y ansiolítico

Buena ayuda

Pedir la ayuda correcta es la clave para superar un trastorno de ansiedad. Pocas personas saben entender a quien padece ansiedad. Da igual su profesión o sus carreras universitarias. El don de la comprensión y el carisma, es algo con lo que se nace, y conocer bien un problema como es la ansiedad, es crucial para poder ayudar a las personas a superar este tipo de problemas.

En ViveSinAnsiedad, nos distinguimos por estos conceptos.

  • No solo hemos sufrido y superado la ansiedad
  • No solo llevamos más de 6 años estudiando la ansiedad
  • No solo hemos ayudado a más 10.000 personas superarlo

Sino que comprendemos a cada persona con ansiedad en profundidad, la ayudamos a detectar las causas de su problema y a eliminarlo para siempre para que vuelva todo a la normalidad.

Este artículo ha sido escrito por Eric K Gutiérrez. Si quieres más información, puedes buscarnos en Internet: “Método ViveSinAnsiedad”

Los enlaces o links que contiene este artículo pueden conducir al usuario a otros sitios y páginas Web gestionados por terceros, sobre los que el Autor de este blog NO ejerce ningún tipo de control.

Compártelo y mira lo que sucede!

Una respuesta a “3 secretos para curar la ansiedad”

Comentarios cerrados.