Análisis Dimensional de las Emociones

Emociones

Sinopsis:

Existen diversas teorías que explican las emociones básicas y algunas de ellas son de reconocimiento universal, sin embargo existen patrones de reacción afectiva distintivos, generalizados y que suelen mostrar una serie de características comunes en todos los seres humanos.

Se trata de las emociones de alegría, tristeza, ira, sorpresa, miedo y asco. Algunas de estas emociones se caracterizan por una serie de reacciones fisiológicas o motoras propias, así como por la facilitación de determinadas conductas que pueden llegar a ser adaptativas. En este artículo explicare algunas de las características principales de dichas emociones, que son sobre las que existe un mayor consenso a la hora de considerarlas como distintivas.


Desarrollo: 

FELICIDAD 

Características:  
EmocionesLa felicidad favorece la recepción e interpretación positiva de los diversos estímulos ambientales. No es fugaz, como el placer, sino que pretende una estabilidad emocional duradera.

Instigadores: 
Logro, consecución exitosa de los objetivos que se pretenden.Congruencia entre lo que se desea y lo que se posee, entre las expectativas y las condiciones actuales y en la comparación con los demás.

Actividad fisiológica: 
• Aumento en actividad en el hipotálamo, septum y núcleo amigdalino
• Aumento en frecuencia cardiaca, si bien la reactividad cardiovascular es menor que en otras emociones, como ira y miedo.
• Incremento en frecuencia respiratoria.

Procesos cognitivos implicados: 
• Facilita la empatía, lo que favorecerá la aparición de conductas altruistas
• Favorece el rendimiento cognitivo, solución de problemas y creatividad, así como el aprendizaje y la memoria.
• Dicha relación, no obstante, es paradójica, ya que estados muy intensos de alegría pueden enlentecer la ejecución e incluso pasar por alto algún elemento importante en solución de problemas y puede interferir con el pensamiento creativo.

Función: 
• Incremento en la capacidad para disfrutar de diferentes aspectos de la vida.
• Genera actitudes positivas hacia uno mismo y los demás, favorece el altruismo y empatía.
• Establecer nexos y favorecer las relaciones interpersonales
• Sensaciones de vigorosidad, competencia, trascendencia y libertad
• Favorece procesos cognitivos y de aprendizaje, curiosidad y flexibilidad mental

 Experiencia subjetiva: 
• Estado placentero, deseable, sensación de bienestar.
• Sensación de autoestima y autoconfianza.

IRA

Características: 
La ira es el componente emocional del complejo AHI (Agresividad-Hostilidad-Ira). La hostilidad hace referencia al componente cognitivo y la agresividad al conductual. Dicho síndrome está relacionado con trastornos psicofisiológicos, especialmente las alteraciones cardiovasculares.

Instigadores: 
• Estimulación aversiva, tanto física o sensorial, como cognitiva
• Condiciones que generan frustración
• interrupción de una conducta motivada
• situaciones injustas
• atentados contra valores morales

Actividad fisiológica 
• Elevada actividad neuronal y muscular
• Reactividad cardiovascular intensa (elevación en los índices de frecuencia cardiaca, presión sistólica y diastólica)

Procesos cognitivos implicados 
• Focalización de la atención en los obstáculos externos que impiden la consecución del objetivo o son responsables de la frustración
• Obnubilación, incapacidad o dificultad para la ejecución eficaz de procesos cognitivos.

Función 
• Movilización de energía para las reacciones de autodefensa o de ataque.
• Eliminación de los obstáculos que impiden la consecución de los objetivos deseados y generan frustración. Si bien la ira no siempre concluye en agresión, al menos sirve para inhibir las reacciones indeseables de otros sujetos e incluso evitar una situación de confrontación.

Experiencia subjetiva: 
• Sensación de energía e impulsividad, necesidad de actuar de forma intensa e inmediata (física o verbalmente) para solucionar de forma activa la situación problemática.
• Se experimenta como una experiencia aversiva, desagradable e intensa. Relacionada con impaciencia.

MIEDO

Características: 
El miedo y la ansiedad quizá sean las emociones que han generado mayor cantidad de investigación y sobre las que se han desarrollado un arsenal de técnicas de intervención desde cualquier orientación teórica en psicología.
El componente patológico son los trastornos por ansiedad están relacionados con una reacción de miedo desmedida e inapropiada. Es una de las reacciones que produce mayor cantidad de trastornos mentales, conductuales, emocionales y psicosomáticos. La distinción entre ansiedad y miedo podría concretarse en que la reacción de miedo se produce ante un peligro real y la reacción es proporcionada a éste, mientras que la ansiedad es desporporcionadamente intensa con la supuesta peligrosidad del estímulo.

Instigadores 
• Situaciones potencialmente peligrosas o EC’s que producen RC de miedo. Los estímulos condicionados a una reacción de miedo pueden ser de lo más variado y, por supuesto, carecer objetivamente de peligro.
• Situaciones novedosas y misteriosas, especialmente en niños
• Abismo visual en niños, así como altura y profundidad
• Procesos de valoración secundaria que interpretan una situación como peligrosa
• Dolor y anticipación del dolor
• Pérdida de sustento y, en general, cambio repentino de estimulación.

Actividad fisiológica 
• Aceleración de la frecuencia cardiaca, incremento de la conductancia y de las fluctuaciones de la misma

 Procesos cognitivos implicados
• Valoración primaria: amenaza. Valoración secundaria: ausencia de estrategias de afrontamiento apropiadas. • Reducción de la eficacia de los procesos cognitivos, obnubilación.
• Focalización de la percepción casi con exclusividad en el estímulo temido.

Función 
• Facilitación de respuestas de escape o evitación de la situación peligrosa. El miedo es la reacción emocional más relevante en los procedimientos de reforzamiento negativo.
• Al prestar una atención casi exclusiva al estímulo temido, facilita que el organismo reaccione rápidamente ante el mismo.
• Moviliza gran cantidad de energía. El organismo puede ejecutar respuestas de manera mucho más intensa que en condiciones normales. Si la reacción es excesiva, la eficacia disminuye, según la relación entre activación y rendimiento.

Experiencia subjetiva:
• Se trata de una de las emociones más intensas y desagradables. Genera aprensión, desasosiego y malestar. • Preocupación, recelo por la propia seguridad o por la salud.
• Sensación de pérdida de control.

TRISTEZA

emociones

Características:
Aunque se considera tradicionalmente como una de las emociones displacenteras, no siempre es negativa. Existe gran variabilidad cultural e incluso algunas culturas no poseen palabras para definirla.

Instigadores 
• Separación física o psicológica, pérdida o fracaso
• Decepción, especialmente si se han desvanecido esperanzas puestas en algo.
• Situaciones de indefensión, ausencia de predicción y control.
• La tristeza aparece después de una experiencia en la que se genera miedo debido a que la tristeza es el proceso oponente del pánico y actividad frenética.
• Ausencia de actividades reforzadas y conductas adaptativas
• Dolor crónico

Actividad fisiológica 
• Actividad neurológica elevada y sostenida
• Ligero aumento en frecuencia cardiaca, presión sanguínea y resistencia eléctrica de la piel

Procesos cognitivos implicados 
• Valoración de pérdida o daño que no puede ser reparado
• Focalización de la atención en las consecuencias a nivel interno de la situación
• La tristeza puede inducir a un proceso cognitivo característico de depresión (tríada cognitiva, esquemas depresivos y errores en el procesamiento de la información), que son, según Beck, los factores principales en el desarrollo de dicho trastorno emocional.

Función 
• Cohesión con otras personas, especialmente con aquéllos que se encuentran en la misma situación.
• Disminución en el ritmo de actividad. Valoración de otros aspectos de la vida que antes de la pérdida no se les prestaba atención.
• Comunicación a los demás que no se encuentra bien y ello puede generar ayuda de otras personas, así como apaciguamiento de reacciones de agresión por parte de los demás empatía, o comportamientos altruistas

Experiencia subjetiva: 
• Desánimo, melancolía, desaliento.
• Pérdida de energía

SORPRESA

Características:Se trata de una reacción emocional neutra, que se produce de forma inmediata ante una situación novedosa o extraña y que se desvanece rápidamente, dejando paso a las emociones congruentes con dicha estimulación.

Instigadores: 
• Estímulos novedosos débiles o moderadamente intensos, acontecimientos inesperados.
• Aumento brusco de estimulación.
• Interrupción de la actividad que se está realizando en ese momento.

Actividad fisiológica: 
• Patrón fisiológico característico del reflejo de orientación: disminución de la frecuencia cardiaca,
• Incremento momentáneo de la actividad neuronal.

Procesos cognitivos implicados 
• Atención y memoria de trabajo dedicadas a procesar la información novedosa.
• Incremento en general de la actividad cognitiva.

Función 
• Facilitar la aparición de la reacción emocional y conductual apropiada ante situaciones novedosas. Eliminar la actividad residual en sistema nervioso central que pueda interferir con la reacción apropiada ante las nuevas exigencias de la situación.
• Facilitar procesos atencionales, conductas de exploración e interés por la situación novedosa
• Dirigir los procesos cognitivos a la situación que se ha presentado

Experiencia subjetiva 
• Estado transitorio. Aparece rápidamente y de duración momentánea hasta para dar paso a una reacción emocional posterior.
• Mente en blanco momentáneamente.
• Reacción afectiva indefinida, aunque agradable. Las situaciones que provocan sorpresa se recuerdan no tan agradables como la felicidad, pero más que emociones como ira, tristeza, asco o miedo.
• Sensación de incertidumbre por lo que va a acontecer.

ASCO

Características 
El asco es una de las reacciones emocionales en las que las sensaciones fisiológicas son más patentes. La mayoría de las reacciones de asco se generan por condicionamiento interoceptivo. Está relacionado con trastornos del comportamiento, tales como la anorexia y bulimia, pero puede ser el componente terapéutico principal de los tratamientos basados en condicionamiento aversivo, tales como la técnica de fumar rápido.

Instigadores 
• Estímulos desagradables (químicos fundamentalmente) potencialmente peligrosos o molestos. Actividad fisiológica
• Aumento en reactividad gastrointestinal
• Tensión muscular

Función 
• Generación de respuestas de escape o evitación de situaciones desagradables o potencialmente dañinas para la salud. Los estímulos suelen estar relacionados con la ingesta de forma que la cualidad fundamental es olfativa u olorosa, si bien los estímulos condicionados pueden asociarse a cualquier otra modalidad perceptiva (escenas visuales, sonidos, etc.)
• A pesar de que algunos autores restringen la emoción de asco a estímulos relacionados con alimentos en mal estado o potencialmente peligroso para la salud, lo cierto es que esta reacción emocional también se produce ante cualquier otro tipo de estimulación que no tenga por qué estar relacionada con problemas gastrointestinales. Incluso puede producirse reacción de asco ante alimentos nutritivos y en buen estado.
• Potenciar hábitos saludables, higiénicos y adaptativos

 Experiencia subjetiva 
• Necesidad de evitación o alejamiento del estímulo. Si el estímulo es oloroso o gustativo aparecen sensaciones gastrointestinales desagradables, tales como náusea.

Referencia:
Mariano Chóliz (2005)”Psicología de la emoción” el proceso emocional

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4 opiniones en “Análisis Dimensional de las Emociones”

  1. Saludos!! Interesantisimo todo lo que publicas y de gran utilidad al momento de requerir una herramienta adecuada….gracias por las aportaciones.

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