¿Que es la dependencia emocional?

dependencia emocional

La dependencia emocional es la necesidad extrema de carácter afectivo que una persona siente hacia su pareja a lo largo de sus diferentes relaciones. Este es el núcleo de una mala relación que involucra comportamientos de sumisión, pensamientos obsesivos en torno a la pareja, sentimientos intensos de miedo al abandono y demás actitudes que nos amarran al otro.

De manera que la dependencia emocional es la necesidad afectiva extrema de una persona hacia su pareja. Una necesidad denota el componente de dependencia en una relación, es decir que deseamos estar con alguien, aunque el otro no lo desee. Continuar leyendo “¿Que es la dependencia emocional?”

Cómo cambiar el pensamiento negativo

pensamiento negativo

 

Uno de los problemas con los que todas las personas debemos lidiar es cuando tenemos pensamiento negativo y/o sentimiento negativo. En ocasiones aunque tengamos éxito en nuestras laborales cotidianas o en la universidad, aunque tengamos una familia que nos apoye en algún momento de nuestra vida pasamos por una etapa de sentimientos negativos o a veces son pensamientos negativos. Continuar leyendo “Cómo cambiar el pensamiento negativo”

Los efectos físicos del estrés

estrés

Las personas experimentan los efectos físicos del estrés de diferentes formas. A algunos les hace sentir náuseas y no pueden dejar de ir una y otra vez al cuarto de baño. Otros tienen la impresión de que no pueden respirar bien sienten una opresión en el pecho o una sensación de ahogo en la garganta. Otros se sienten temblorosos, mareados y o sudorosos. Todos estos sin excepción son efectos de la adrenalina.  Continuar leyendo “Los efectos físicos del estrés”

5 pasos para crear rapport desde PNL 

rapport

 

 

Crear rapport desde PNL: El término “rapport” indica que existe o se establece una recíproca comprensión entre dos o más personas. También puede denominarse a esto como “sintonía” o “feeling”.

El rapport es entonces, la capacidad de poder entrar en el “mundo” del otro, comprendiéndolo, pudiendo interpretar el modelo o visión del mundo que tiene la otra persona. Eso mismo hace que se genere una interacción muy fluida entre los interlocutores.

Al propiciar este estado de sintonía, se crea un puente entre tu propia manera de ver las cosas, tu propio “mapa del mundo” y la manera particular que tiene de verlas la otra persona. Continuar leyendo “5 pasos para crear rapport desde PNL “