¿Cómo superar una depresión?

 superar una depresión

En internet ahora encuentras tanta información acerca de “Cómo superar una depresión”, algunos métodos pueden ser efectivos en algunas personas pero en otras no. Desde la psicología existen diferentes manera de realizar un diagnóstico de depresión, de cómo tratarlo y hasta se desarrollan diversos planes de tratamiento para superar la depresión. Sin embargo, también se encontrará mucha información contradictoria acerca del tema lo que hace que las personas se sientan más deprimidas al no saber hacia dónde dirigirse o qué tipo de terapia utilizar. Continuar leyendo “¿Cómo superar una depresión?”

Tratamiento de la depresion desde el modelo cognitivo-conductual

cognitivo-conductual

La estrategia cognitivo-conductual básica para el tratamiento de respuestas relevantes al cuadro depresivo, consiste en entrenar sistemáticamente a un paciente para distinguir o diferenciar entre hechos y creencias como elementos del mundo circundante que tienen el poder de determinar estas conductas. Para ello, pueden seguirse los siguientes pasos: Continuar leyendo “Tratamiento de la depresion desde el modelo cognitivo-conductual”

Como olvidar a alguien que un día amaste

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Antes de empezar a describir el tema “Como olvidar a alguien que un día amaste” explicare como es que se construye el amor hacia alguien y como es que las personas confunden el amor con la dependencia o adicción emocional hacia el otro.

El apego es un fenómeno emocional que hace involucrar y/o depender a una persona a tal punto de crear una especie de adicción hacia el otro. En los casos más graves cuando el apego se vuelve patológico se crean conductas de automutilación psicológica donde el amor propio, el respeto y la esencia de uno mismo quedan olvidados.

Las mujeres están más propensas a sufrir más este fenómeno de dependencia emocional ya que se apegan tanto a una persona y en algunos casos llega formarse una adicción patológica. Continuar leyendo “Como olvidar a alguien que un día amaste”

10 síntomas para identificar la depresión en adolescentes

depresión en adolescentes

Existen síntomas muy recurrentes que ayudan a identificar la depresión en adolescentes. Gracias a estos síntomas se puede conocer el grado de depresión que pueda estar pasando un adolescente.

Tanto en la familia como en la escuela, es necesario brindar apoyo psicológico a los adolescentes ya que esta etapa de la vida es una especie de transición en la que muchos no saben qué hacer o por donde dirigirse, además se sienten acechados por su contexto por todo lo que hacen, esto hace que se depriman. Continuar leyendo “10 síntomas para identificar la depresión en adolescentes”

Relación entre depresión y obesidad

obesidad

La obesidad es el exceso y aumento de peso que puede conducir a una tristeza angustiante que puede formar un círculo vicioso que afecta drásticamente la estima.

Una investigación reciente explica que 1 de cada 10 estadounidenses sufre de depresión. Por lo tanto, Estados Unidos cuenta con una estadística  aproximada de 70 millones de personas obesas.

No hay duda de que la obesidad y la depresión están relacionados y que actualmente existen cientos de adolescentes y adultos que la padecen. Pero acaso ¿la depresión causa obesidad? O es que la ¿obesidad causa depresión?

Existen investigaciones que tratan de llegar al fondo de esa relación, esto con el objetivo de diseñar tratamientos efectivos para ambas condiciones. Continuar leyendo “Relación entre depresión y obesidad”