Mecanismos de defensa dañinos y eficaces

mecanismos de defensa

Al investigar, también debes averiguar qué hace el paciente para lidiar con sus sentimientos. Las estrategias para lidiar con emociones y conductas se denominan mecanismos de defensa. Pueden parecer casi infinitos en número y variedad; consulta textos estándar para ver una lista más completa. A continuación, aparecen algunos de los mecanismos de defensa más comunes. En vez de presentar sólo las definiciones, trataré de aclarar lo que significan los términos con ejemplos de mecanismos de defensa que un candidato político podría usar si se siente ansioso y enojado por perder una elección.

Mecanismos de defensa potencialmente dañinos

En el grupo potencialmente dañino, incluí los mecanismos de defensa que, por lo general, permiten a una persona evitar confrontar los efectos de sentimientos y emociones. Cuando estamos estresados, la mayoría de nosotros a veces se siente tentada a usar uno de éstos para apuntalar nuestros egos.

  •  Acting out. El político rompe la cámara de un fotógrafo reportero que trata de tomarle una foto.
  •  Negación. “El recuento dirá que, en realidad, yo gané”.
  •  Devaluación. “De todos modos, es un pésimo trabajo; las horas de trabajo son mortales 
y no obtienes más que quejas de los contribuyentes”.
  •  Desplazamiento. El político va a casa y patea al gato.
  •  Disociación. El político despierta una mañana en un lugar extraño, sin poder recordar lo 
que pasó en los últimos tres días.
  •  Fantasía. “El próximo año me postularé para el congreso, y ganaré”.
  •  Intelectualización. “Veo esta experiencia sólo como ejemplo de la ‘democracia en 
acción”.
  •  Proyección. Pensamiento inconsciente: “Quisiera matarlo” “Él planea matarme”.
  •  Formación reactiva. Pensamiento: “Es un miserable de los barrios bajos” “Estoy orgulloso de apoyar al honorable miembro del consejo”.
  •  Represión. El político “olvida” asistir a un banquete en honor del vencedor.
  •  Somatización. El político desarrolla un dolor persistente en el pecho de origen inexplicable“… así no podía haber servido de todos modos”.
  •  Escisión. “Algunos políticos son buenos, algunos son malos; mi oponente es uno de los 
malos”.

Mecanismos de defensa eficaces

  • Los adultos mejor integrados se basan principalmente en algunos mecanismos de defensa más maduros.
    •  Altruismo. “Lo apoyaré; él tenía mejores títulos que yo”.
    •  Anticipación. Antes de que empiece la votación “Desde luego, podría perder, pero tengo otras velas encendidas”.
    •  Humor. “En mi campaña dije que él era honrado, y él dijo que yo era un imbécil. Quizá los 
dos estamos equivocados”.
    •  Sublimación. “Escribiré un libro sobre mi campaña”.
    •  Supresión. “Pondré esto en el fondo de mi mente, y me concentraré en los asuntos que 
tengo que resolver”. Observa la diferencia, el intento consciente, en relación con la represión que mencioné antes.

Tomado de: Morrison, James, autor. “La entrevista psicológica”. 1a. edición. México, D.F. : Editorial El Manual Moderno, 2015. Pàg 54.

Traducción por Jesús Cisneros Herrera.

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