El modelo BAGEL: Cómo leer la postura corporal

El modelo BAGEL es uno de los puntos principales que se encuentran en la PNL desde el punto de vista del aprendizaje dinámico.

Como su nombre lo indica B.A.G.E.L: “Body posture” – Accesing cues – Gestures – Eye movements- Languaje patterns que en otras palabras seria lo siguiente:

• Postura corporal
• Claves de acceso
• Gestos
• Movimiento de los ojos
• Modelos de lenguaje

El modelo BAGEL y la postura corporal

Las personas suelen adoptar posturas corporales sistemáticas y habituales cuando piensan o aprenden. Estas posturas nos proporcionan numerosos datos acerca del sistema representativo que se ha activado en la persona. A continuación, señalo algunos ejemplos típicos:

a. Visual: Inclinación hacia atrás, con la cabeza y los hombros elevados o caídos, respiración superficial.
visual
b. Auditiva: Cuerpo inclinado hacia adelante, la cabeza inclinada a un lado, los hombros hacia atrás, los brazos cruzados.
auditiva
c. Cinestésica: Hombros y cabeza caídos, respiración profunda.
Cinestésica

Las claves de acceso
Cuando la gente piensa, manifiesta o activa cierto tipo de representaciones de diversas maneras, como el ritmo respiratorio, los gruñidos y quejidos no verbales, la expresión facial, el chasquido de los dedos, rascarse la cabeza. Algunos de éstos son propios del individuo y tienen que ser «calibrados» para esa persona en concreto. Sin embargo, muchas «claves de acceso» están asociadas a procesos sensoriales específicos:

a. Visual: Respiración rápida y superficial, mirada furtiva, timbre de voz más alto y movimientos rápidos.
b. Auditiva: Respiración diafragmática, entrecejo fruncido, voz y movimientos fluctuantes.
c. Cinestésico: Respiración abdominal profunda, voz profunda y movimientos más lentos.

Los gestos
Las personas también suelen tocar, señalar o usar gestos que indican el órgano del sentido que utilizan al pensar. Algunos ejemplos típicos son:

a. Visual: Tocar o señalar los ojos; gestos por encima del nivel de los ojos.

Visual
b. Auditivo: Señalar hacia o gesticular cerca de los oídos; tocar la boca o la mandíbula.

Auditivo
c. Cinestésico: Tocar la región del pecho y el estómago; gestos realizados por debajo del cuello.

Cinestésico

El movimiento de los ojos
Otro tipo de claves es el movimiento de los ojos. Con el fin de preparar el sistema nervioso para sentir o recuperar información, existen ciertas claves que predisponen nuestro sistema neurológico. Por ejemplo, la posición de los ojos desempeña un papel en la organización neurofisiológica que facilita la representación o recuperación de información. Si queréis ayudar a alguien a mejorar su disposición a visualizar las cosas, a imaginar algo, podéis pedirle que levante la cabeza y la mirada. Si lo queréis preparar para que sienta algo profundamente, lo indicado sería pedirle que baje la cabeza y la mirada.

En el modelo de la PNL, los ojos no sólo son «espejos del alma», también son ventanas que permiten ver cómo está pensando la persona. Así mismo hay formas de ayudar a la gente a prepararse para utilizar su sistema neurológico con el fin de aprender. La PNL ha establecido unas categorías para estas claves en el siguiente modelo:

El movimiento de los ojos

Referencia: Robert B. Dilts. 1997 “Aprendizaje Dinámico con PNL” Ediciones URANO. Madrid, España. Pág. 56

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