¿Por qué tenemos miedo?

miedo

Una pregunta que siempre me habia hecho es: ¿por qué tenemos miedo?. La respuesta suscita una serie de situaciones que vive cada persona. Por lo mismo es que cada quien tiene miedo, pero  a diferentes cosas, situaciones o insectos.

Todos tenemos miedo, no conosco a alguien que no lo tenga. Algunas personas tienen miedo a las arañas, otros a las alturas, otros a la oscuridad. En mi caso, le tengo algo de miedo a las alturas.

Pero si hay algo que me sorprende es la infinidad de miedos que existen: algunos tienen el miedo a perder a alguien, a fracasar, a estar solo o sola, a viajar, a salir de casa, a socializar, a perder los amigos, a no ser aceptados, a renunciar a sus sueños y uno de los màs recurrentes es el miedo a volver a amar.

Siempre he pensado que el miedo es como una jaula y la persona que tiene miedo es el pàjaro dentro de ella. Es muy probable que el pàjaro este en la jaula obligatoriamente, por eso mismo algunos pájaros escapan de la jaula cuando ven una oportunidad de salir y ser libres. Sin embargo, no en todos los casos es igual, a veces el pàjaro se acostumbra a estar dentro de la jaula y aunque ve una oportunidad de salir, no lo hace. No porque no pueda, màs bien porque no tiene las fuerzas suficientes para volar por si misma. Esta es una breve analogía mía acerca de las personas y los pájaros.

jaula

Cuando una persona vive como un pàjaro (dentro de la jaula), siente que esta atrapada, que no puede crecer, que no puede contribuir con los demàs, se siente incompleto, vive infeliz, vive insatisfecho y no es alguien libre.  Todo eso es lo que puede llegar a provocar el miedo. Pero la pregunta es…

¿Por qué tenemos miedo?

Partiendo de la tercera ley de Newton que es la siguiente respondere esta interrogante:

Tercera ley de Newton

Con toda acción ocurre siempre una reacción igual y contraria: quiere decir que las acciones mutuas de dos cuerpos siempre son iguales y dirigidas en sentido opuesto

Newton decia que con toda accion ocurre una reaccion ya sea igual o contraria. Respecto a esto puedo decir que antes de que el miedo se provocara debiò de haber una acciòn que provocò una reacciòn contraria y a partir de alli se desarrollò el miedo.

Es decir que no tenemos miedo por que sì. Màs bien porque una accion la provoco. Y asi como pudo ser provocada tambien puede desinhibirse.

¿Cómo funciona el miedo?

El miedo es una manifestaciòn psicològica y fisiològica que altera la informaciòn neuronal en el sistema lìmbico. Esto sucede porque el cerebro està siempre trabajando, incluso al dormir y si detecta algun peligro se activa la amìgdala cerebral que se situa en el lòbulo temporal y al instante se producen cambios como los siguientes:

  • El corazón bombea rapidamente
  • Aumenta la presiòn arterial
  • Aumenta la actividad cerebral
  • La sangre fluye a los mùsculos mayores
  • El sistema lìmbico se pone en alerta centrando su atenciòn consciente de una cosa hacia otra.

Estas caracteristicas facilitan el desarrollo del miedo y potencian la respuesta ante el peligro de cualquier persona.

Otras consecuencias neurofisiològicas pueden ser:

  • Taquicardia
  • Sudoración.
  • Temblores
  • Retroalimentación del temor y pérdida del control sobre la conducta.

¿Cómo superar el miedo?

Me gustarìa dar alguna breve explicaciòn al respecto. Sin embargo, creo que lo màs conveniente para cada persona es asistir al psicòlogo y llevar un proceso de terapia ya que como mencione al inicio, cada persona tiene un tipo de miedo diferente al de los demàs.

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