John Bowlby – Postulados de la Teoría del Apego

apego Sinopsis: El creador de la teoría del apego John Bowlby (1907-1990), menciona que cuando un bebe nace es capaz de regular sus propias emociones. Según Bowlby, la relación que se establece a temprana edad permite al niño aprender a regular su sistema emocional que es la vinculación afectiva con el cuidador más cercano que tenga. Dentro de los primeros lazos afectivos que el niño crea, está el sentimiento de seguridad, afecto, confianza y los negativos como inseguridad, abandono y miedo.

El trabajo de Bowlby estuvo influenciado por Konrad Lorenz (1903-1989) quien durante los años cincuenta revelo que las aves podían desarrollar un fuerte vínculo con la madre (innato). También fue influenciado por Harry Harlow (1905-1981) que con sus experimentos con monos, descubrió de la necesidad universal de contacto. Continuar leyendo “John Bowlby – Postulados de la Teoría del Apego”

Tom- Miedos Nocturnos

miedo oscuridad

Sinopsis:
A sus ocho años Tom, era un niño agradable, era un chico educado, de hecho hasta era el abanderado en la escuela. Los maestros no daban una sola queja del niño y sus padres tampoco. De día todo marchaba muy bien con él, hasta que llegaba la noche.
Por las noches aquel niño agradable y educado pasaba a ser un niño ansioso, desesperado y hasta con fobia a la noche.
Cuando los padres de Tom lo llevaban a su habitación para dormir, el prefería que no se apagaran las luces. Su padre le explicaba que él tenía una lámpara y que con ella era suficiente para iluminarlo, sin embargo Tom le pedía a su padre que dejara la luz encendida. Efectivamente, Tom le tenía miedo a la oscuridad.
Continuar leyendo “Tom- Miedos Nocturnos”

Psicología de la Emoción

Psicología de la Emoción

Sinopsis: 

La psicología de la emoción es una de las áreas de la psicología en la que existe un mayor número de modelos teóricos, pero quizás también un conocimiento menos preciso.
Una emoción es una experiencia multidimensional que está acompañada de tres sistemas de respuestas que son:
• Respuestas Cognitivo/ Subjetivo
• Respuestas Conductual/ Expresivo
• Respuestas Fisiológico/ Adaptativo

Este planteamiento coincide con el modelo tridimensional de la ansiedad propuesto por Lang (1968). De manera que para entender las emociones es necesario conocer estas tres dimensiones por las que se manifiesta la emoción.  

Funciones de las emociones
Todas las emociones tienen alguna ocupación que les concede beneficio y permite que el sujeto elabore con energía las reacciones conductuales apropiadas y ello con independencia de la condición placentera que generen.
Incluso las emociones más desagradables tienen funciones importantes en la adaptación social y el ajuste personal. Según Reeve (1994), la emoción tiene tres funciones principales:
a) Funciones adaptativas
b) Funciones sociales
c) Funciones motivacionales  

Continuar leyendo “Psicología de la Emoción”

Psicología del Color – Max Lüscher

Psicología del Color

Sinopsis:

El objetivo primordial de la psicología del color es la determinación de relaciones entre los colores como manifestaciones y los acontecimientos psíquicos asociados a ellos. La psicología de los colores de Max Lüscher intenta ir más allá de la simple inclinación para llegar a experiencias generales, preguntando a personas por sus colores preferidos, y comparando los resultados con el carácter psíquico y la situación de la personalidad que ha sido interrogada.  

Que miden los colores?
En todas las personas el color rojo produce un sentimiento diferente del azul. Por lo tanto cada color tiene una frecuencia de oscilación visible que se puede medir con exactitud. En esto consiste el significado válido y objetivo de cada color y también la objetividad del diagnóstico a través de los colores.

Psicología del Color
Psicología del Color

La sensación de los matices de los colores se percibe con gran exactitud, de manera similar a como se perciben los tonos de la música. Así como la música logra expresar los sentimientos con diferencias muy sutiles, el lenguaje de los colores proporciona un panorama extremadamente rico y exacto de las sensaciones y los sentimientos.

Brindar un diagnóstico de los colores es algo muy delicado y siempre que se realiza un diagnostico se debe de fundamentar en que se basa el estudio. Por ejemplo la prueba de colores abarca, a través de las sensaciones, aquellas áreas del inconsciente que no son accesibles mediante los métodos verbales. Los colores del Diagnóstico Lüscher miden y describen las áreas vegetativas y psicológicas de las personas sin necesidad de una conversación. Es decir que el diagnóstico a través de los colores de Lüscher permite una anamnesis específica y además economiza tiempo.

Desarrollo: 

Color Amarillo


Psicología del Color Según Lüscher lo más característico del color amarillo es ” la claridad que refleja la luz y de ese modo la irradia a todos lados, la reluciente serenidad”. El amarillo se corresponde con la libre distensión, con la disolución.

“En psicología el amarillo significa un alivio de lo fatigoso, de lo agobiante y de lo inhibidor.” “El amarillo siempre empuja hacia delante, hacia lo nuevo, lo moderno, hacia el futuro.” Halder dice: “Junto a otras tonalidades de color, el amarillo se adjudicó a una especie de síndrome impulsivo, ya que su relación con la motivación para el rendimiento y con la atención externa guiada por un objetivo final, pero no obstante emotiva, es evidente”.

Color Azul 
Psicología del Color El azul oscuro utilizado
en el test Lüscher se le atribuye una tranquilidad sin excitaciones. El pulso, la presión sanguínea, la frecuencia respiratoria y las funciones del estado de vigilia se reducen y se regulan. Correspondiéndose el azul oscuro en lo que respecta al cuerpo con la calma, psicológicamente con un estado de paz y satisfacción. Así que parece acertado contemplar al azul “como indicador de una función de gobierno y control adaptada, que sólo habría que interpretar en casos extremos como una reducción de la capacidad vivencial.”

Color Gris 
Psicología del Color Según Lüscher el gris es el color de la neutralidad. No sería ni colorido, ni claro, ni oscuro, ni tenso, ni aliviador, y así estaría completamente libre de cualquier tendencia psíquica. De manera que el gris no representaría ningún territorio susceptible de ser vivificado, sino que sería la frontera, frontera de un país de nadie, contorno o división. Siendo también el color de la abstracción, que divide los antagonismos: “el gris es toda la teoría”.
Aquel que rechaza el gris, es que lo encuentra aburrido y carente de vida y prefiere los otros colores cargados de emociones. El gris puede indicar retraimiento, una diestra conducta evasiva, la evitación de un compromiso emocional, pero también rasgos de embotamiento. Podría bautizarse como el color de la “represión”. El gris caracteriza a personas que evitan las dificultades, ignorándolas o yendo por otro camino para no encontrárselas, pero también puede ser un indicador de cualidades diplomáticas.

Color Verde 
Psicología del Color La tonalidad verde intensa es definida como “momento de estabilidad y conseguida regulación de las fuerzas”. De esta manera el verde puede ser interpretado como una señal de integración, como signo de sensibilidad madura y de la compensación entre el mundo exterior y el interior. Si hay alguien que es reincidente eligiendo el verde, esto quiere decir que existe un característica contraria que lleva hacia el neuroticismo, la inestabilidad y las alteraciones en las relaciones.
Para Lüscher el verde azulado elegido para su test es la expresión de la defensiva ante los cambios, los signos de estabilidad y autoconfirmación, de la tensión de voluntad con el propósito de la perseverancia.

Color Marrón o Café 
Psicología del Color De acuerdo con Lüscher el marrón o café es un rojo amarillento oscurecido, y por consiguiente la fuerza vital del rojo queda aquí rebajada. La vitalidad sigue permaneciendo, pero ya no tiene un efecto activo, sino una sensación pasiva.
El marrón o café representa la sensación vital, sensual, de manera que la posición de este color en el test de Lüscher daría información sobre la actitud ante la sensación corporal vital. Si al marrón se le da una posición preferente en la serie de colores del test, esto da muestras de un aumento de las necesidades de relajación mediante la comodidad y la satisfacción sensual.

Color Negro 
Psicología del Color El negro, como el gris, es considerado como el tener la tendencia a bloquear y rechazar los sentimientos afectivos. Como un color completo, el negro es considerado como más potente y enfático que el gris, y es así el color con el más enfático y diminutivo efecto activo, pero también es considerado como un color no placentero. Según Lüscher el negro significa una parada final, un límite absoluto, el punto donde cesa la vida. El negro expresa la idea de la nada, rechazo tanto como oposición a la aceptación que, en el blanco alcanza su apogeo en absoluta libertad y sin defectos. El negro también significa elegancia, tragedia y luto.

Color Rojo 

Psicología del Color

Según Max Lüscher el rojo es la expresión de la fuerza vital y del culmen de la excitación vegetativa. “El rojo eleva el pulso, la presión sanguínea y la frecuencia respiratoria. Con lo cual tiene el significado del anhelo y todas las formas del apetito.
El rojo es el impulso para causar efectos, para conquistar el éxito y para codiciar con ansias lo que brindan la intensidad y la abundancia de vivencias. El rojo es el impulso, la voluntad vital de conquista y la potencia, desde la fuerza instintiva sexual hasta la transformación revolucionaria”. “El rojo también puede integrarse posiblemente como contraindicador para las tendencias neuróticas”.

Color Violeta 

Psicología del Color

El violeta es un color mezcla que presenta dos caras, ya que en este color conviven tanto elementos inhibidores como elementos estimulantes. De esta forma el violeta representa una intranquilidad interna y una inestabilidad, que puede ser tanto un signo de alteraciones como un indicador de tendencias evolutivas y de desarrollo. También Lüscher ve en el violeta en primer término la mezcla entre el rojo y el azul. Los significados del rojo como conquistador impulsivo y del azul como entregado cariñoso se funden en una unidad, que se convierte en signo identificativo. “Este signo identificativo es una “partizipation mystique”, una compenetración suprasensible, que se convierte en un sentimiento de unidad, de modo que todo lo que yo pienso y quiero, se tiene que corresponder con la realidad. Este poder se llama encantamiento, magia, y justamente ese es el significado del violeta. Aquel que opte por el violeta, es que querrá entrar en un proceso mágico”. De acuerdo con Lüscher el violeta puede significar la unidad como fusión erótica, pero también puede ser la indiferencia y la indecisión vacilante.

Color Púrpura 

Psicología del Color

Lamentablemente al púrpura no se le presta atención en el test de Lüscher. De acuerdo con lo que dice Ingrid Riedel este color encarna la dignidad y la autoridad. Aquí se incluye el atuendo de soberano de Júpiter así como el de los emperadores bizantinos. Del atuendo del emperador bizantino y de su color se derivaría el manto de Cristo representado en los mosaicos bizantinos, el color purpura representan más como soberano del mundo que como Cristo doliente. El púrpura de los cardenales también se encuadraría dentro de esta tradición.

Referencia:
Max Lüscher () ”Manual Oficial del Test de Lüscher”

Psicoterapia Online – una técnica alternativa

Psicoterapia Online
Sinopsis: 

Hace un tiempo se realizó una investigación en suiza y llegaron a un acuerdo en que la psicoterapia online puede llegar a ser “tan eficiente” como la terapia tradicional que es cara a cara. Esta investigación fue publicada el 23 de julio por la revista “Journal of Affective Disorders”.

Según la investigación se realizó un estudio con 62 pacientes que sufrían depresión moderada. El grupo total se dividió en dos y uno de ellos recibió psicoterapia de la manera tradicional y el segundo grupo recibió terapia online. Los resultados finales fueron similares y en ambos grupos se reportaron bajos niveles de depresión.

El Profesor Andreas Maercker, director de la investigación declaró:

“Nuestro estudio es evidencia de que los servicios psicoterapéuticos en la internet son un suplemento efectivo del cuidado terapéutico.”

Continuar leyendo “Psicoterapia Online – una técnica alternativa”