Depresión: una mujer revela lo que se siente vivir con este trastorno

vivir con depresión

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Depresión: Hace más de 10 años que me diagnosticaron con trastorno depresivo mayor. Desde aquel entonces me vi en la obligación de visitar a un psiquiatra y también a un terapeuta de manera continua. El primero de ellos administra los síntomas de la depresión a través de medicamentos y el segundo me hace trabajar activamente en nuevas habilidades de afrontamiento y patrones de pensamiento que me ayudan a salir de la depresión. Continuar leyendo “Depresión: una mujer revela lo que se siente vivir con este trastorno”

¿Cómo puedo saber si necesito terapia psicológica?

terapia-psicològica

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Uno de las principales complicaciones del ser humano es no darse cuenta de cuando necesita terapia psicològica. En ocasiones se llega hasta el limite entre la salud mental y una psicopatologia para darse cuenta de lo necesario que es una terapia.

He conocido muchos casos de mujeres que no van a terapia porque piensan que la tristeza que sienten es algo pasajero, sin darse cuenta que puede llegar a convertirse en depresión.

Lo importante para cada persona es cuidar de la salud mental, lamentablemente no es una pràctica comun ir al psicòlogo. Muchas veces las personas no asisten a terapia por falta de informaciòn, mitos, prejuicios o factores econòmicos. Continuar leyendo “¿Cómo puedo saber si necesito terapia psicológica?”

El límite entre el cerebro y el alma

cerebro

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En muchas ocasiones me pregunte si el alma era parte de nuestro cuerpo o era parte de nuestro ser. Algunas preguntas que pasaban por mi cabeza eran las siguientes: ¿en donde se encuentra el alma? ¿cómo actúa el alma? ¿ cuales son los síntomas del alma triste?

Científicamente no han encontrado el lugar exacto en donde se puede localizar el alma. Sin embargo, desde el punto de vista religioso se conoce que los ojos son las ventanas del alma. Es decir, que el estado de animo del alma es regido por la percepción. Ciertamente todos experimentamos tristeza y preocupación, pero cuando estas emociones son excesivas e inapropiadas a las circunstancias, pasamos de lo normal a lo patológico. Continuar leyendo “El límite entre el cerebro y el alma”

5 etapas de la muerte según Elisabeth Kübler-Ross

muerte

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La muerte es algo inevitable para el ser humano. Por ser un fenomeno natural, la muerte tiene una serie de procesos previos a su culminaciòn. En el año 1969 la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross entrevistó a más de 200 personas agonizantes de todas las edades para tratar de entender los aspectos psicológicos de la muerte. A partir de esas entrevistas, describió una secuencia de cinco etapas por las que suponía que pasan las personas al reaccionar a su muerte inminente. A continuaciòn se presentan estas 5 etapas según Elisabeth Kübler-Ross. Continuar leyendo “5 etapas de la muerte según Elisabeth Kübler-Ross”